TREIN
De krachtige grip: de rol van grijpkracht bij e...
In onze zoektocht naar een lang en gezond ouder worden, richten we ons vaak op factoren zoals voeding, beweging en mentaal welzijn. Er is echter één aspect dat vaak over...
De krachtige grip: de rol van grijpkracht bij e...
In onze zoektocht naar een lang en gezond ouder worden, richten we ons vaak op factoren zoals voeding, beweging en mentaal welzijn. Er is echter één aspect dat vaak over...
De kracht van progressieve overbelasting: een u...
Krachttraining is een reis van continue verbetering, en de kern van deze progressie is het principe van progressieve overbelasting. Dit fundamentele concept is de sleutel tot het ontsluiten van het...
De kracht van progressieve overbelasting: een u...
Krachttraining is een reis van continue verbetering, en de kern van deze progressie is het principe van progressieve overbelasting. Dit fundamentele concept is de sleutel tot het ontsluiten van het...
De voordelen van wandelen
Natuurlijk weet je waarschijnlijk dat elke fysieke activiteit, inclusief wandelen, een zegen is voor je algehele gezondheid. Wat je misschien niet beseft, is dat deze simpele activiteit die je al...
De voordelen van wandelen
Natuurlijk weet je waarschijnlijk dat elke fysieke activiteit, inclusief wandelen, een zegen is voor je algehele gezondheid. Wat je misschien niet beseft, is dat deze simpele activiteit die je al...
Prestaties aanwakkeren met Conor Washington
We weten allemaal dat de manier waarop we ons lichaam voeden, onlosmakelijk verbonden is met hoe ons lichaam presteert. Voor atleten geldt dat nog meer, en zij hebben talloze strategieën...
Prestaties aanwakkeren met Conor Washington
We weten allemaal dat de manier waarop we ons lichaam voeden, onlosmakelijk verbonden is met hoe ons lichaam presteert. Voor atleten geldt dat nog meer, en zij hebben talloze strategieën...
Gewoontes van enkele van 's werelds beste atleten
In de jaren dat ik topsporters wereldwijd heb gecoacht, is de belangrijkste overeenkomst die ik tussen hen heb ontdekt: ze kunnen zich altijd goed concentreren op momenten van druk. Om...
Gewoontes van enkele van 's werelds beste atleten
In de jaren dat ik topsporters wereldwijd heb gecoacht, is de belangrijkste overeenkomst die ik tussen hen heb ontdekt: ze kunnen zich altijd goed concentreren op momenten van druk. Om...