Wo Sie die besten proteinreichen Snacks in Großbritannien finden
Ob Sie Energie fürs Training, Energie für die Arbeit oder Ihre Fitnessziele benötigen – proteinreiche Snacks in Großbritannien können entscheidend sein. Es gibt viele lokale und internationale Marken. Hier finden Sie einen Leitfaden, wo Sie die besten Optionen finden und worauf Sie beim Einkauf achten sollten.
Worauf Sie bei proteinreichen Snacks achten sollten
Proteingehalt: Wählen Sie Snacks mit mindestens 10–20 g Protein pro Portion.
Wenig Zucker und keine Zusatzstoffe: Vermeiden Sie Snacks mit zugesetztem Zucker, künstlichen Süßstoffen und Konservierungsmitteln.
Saubere Zutaten: Achten Sie auf Vollwertquellen wie Fleisch, Nüsse, Samen und Milchprodukte.
Ausgewogene Makros: Snacks mit Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen halten Sie länger satt.
Bequemlichkeit und Verfügbarkeit: Denken Sie an haltbare Snacks, die sich leicht lagern und transportieren lassen.
Die besten proteinreichen Snacks in Großbritannien
- Essen Sie magere Käsesnacks
Bezugsquellen : Große britische Supermärkte und Online-Lebensmittellieferdienste.
Warum sie so toll sind : Diese Käsesnacks sind proteinreich und fettarm und bieten eine schnelle, herzhafte Snack-Option. Sie werden aus echtem Käse hergestellt, müssen aber gekühlt werden, was die Transportierbarkeit einschränkt.
- Roam Proteinriegel aus grasgefüttertem Rindfleisch
Bezugsquellen : Erhältlich auf der Website von Roam, bei Amazon UK, Healf und in ausgewählten Reformhäusern.
Warum sie so toll sind : Die Rindfleisch-Proteinriegel von Roam enthalten 20 g Protein aus 100 % grasgefüttertem Rindfleisch bei nur 120 Kalorien. Sie enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe, Süßstoffe oder Konservierungsmittel und gehören damit zu den reinsten proteinreichen Snacks Großbritanniens. Dank ihrer Haltbarkeit und Transportfähigkeit sind sie ideal für einen aktiven Lebensstil.
- Grenade Carb Killa Riegel
Bezugsquellen : Supermärkte, Fitnessgeschäfte und Online-Händler wie Amazon UK.
Warum sie so toll sind : Mit bis zu 20 g Protein pro Riegel bieten Grenade Carb Killa Riegel eine süße, proteinreiche Alternative mit wenig Zucker. Sie enthalten jedoch künstliche Süßstoffe und verarbeitete Zutaten, sodass sie für diejenigen, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen, möglicherweise nicht geeignet sind.
- Proteinshakes & Ready-to-Drink-Flaschen
Bezugsquellen : Lokale Fitnessgeschäfte, Fitnessstudios und Supermärkte wie Tesco oder Sainsbury's.
Warum sie so toll sind : Fertige Proteinshakes sind äußerst praktisch und bieten 20–30 g Protein pro Flasche. Sie enthalten jedoch oft künstliche Zusatzstoffe, Süßstoffe und Konservierungsmittel.
- Nüsse & Samenpakete
Bezugsquellen : Lebensmittelgeschäfte, Reformhäuser und Online-Händler wie Holland & Barrett.
Warum sie so gut sind : Natürliches Protein aus Nüssen und Samen enthält zusätzliche Ballaststoffe und gesunde Fette. Sie sind gut verträglich, können aber kalorienreich sein, daher ist die Portionskontrolle wichtig.
Wo Sie in Großbritannien proteinreiche Snacks kaufen können
Reformhäuser: Besuchen Sie Fachgeschäfte wie Holland & Barrett oder Whole Foods für hochwertige, proteinreiche Snacks.
Supermärkte: Britische Supermärkte wie Tesco, Sainsbury's und ASDA führen beliebte Proteinsnacks.
Online-Händler: Amazon , Bulk und Healf bieten eine große Auswahl an Snacks, die direkt an Ihre Tür geliefert werden.
Marken-Websites: Bestellen Sie spezielle Snacks wie Roam-Proteinriegel direkt auf der offiziellen Website, um den aktuellsten Bestand und exklusive Angebote zu erhalten.
Proteinreiche Snacks zu finden war in Großbritannien noch nie so einfach. Dank einer Auswahl an gesundheitsorientierten Marken, lokalen Geschäften und Online-Händlern haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen gesunden, nahrhaften und praktischen Snacks. Ob Roams Proteinriegel mit Weiderindfleisch oder andere proteinreiche Optionen – tanken Sie Energie für den Tag mit Snacks, die zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen passen.
Weiterführende Literatur:
Protein-Snacks: Worauf Sie achten sollten – NHS
Vorteile einer proteinreichen Ernährung – British Nutrition Foundation
Gesunde Snacks: Ein Leitfaden – BBC Good Food