Gesundes Naschen leicht gemacht: Die besten Protein-Snacks, die Sie in Großbritannien kaufen können
Snacken muss Ihre Gesundheitsziele nicht beeinträchtigen. Mit den richtigen Protein-Snacks aus Großbritannien tanken Sie Energie, zügeln den Hunger und bleiben fit. Von proteinreichen Snacks bis hin zu gesunden Snacks – dieser Ratgeber bietet alles, was Sie für nahrhaftes und bequemes Naschen brauchen.
Die besten Protein-Snacks, die Sie in Großbritannien kaufen können
Roam Proteinriegel aus grasgefüttertem Rindfleisch
Warum sie so toll sind: Mit 20 g Protein, nur 120 Kalorien und reinen, natürlichen Zutaten sind Roam-Riegel der perfekte Snack für unterwegs. Sie sind frei von künstlichen Zusatzstoffen und damit eine hervorragende Option für eine gesunde Ernährung.
Grenade Carb Killa Riegel
Warum sie so toll sind: Diese Riegel sind für ihren süßen Geschmack bekannt und enthalten bis zu 20 g Protein bei wenig Zucker, was sie zu einem Genuss ohne schlechtes Gewissen macht.
Nachteil: Enthält künstliche Süßstoffe, die nicht jedem schmecken.
Pulsin pflanzliche Proteinriegel
Warum sie großartig sind: Pulsin-Riegel sind vegan und aus natürlichen Zutaten hergestellt und eignen sich perfekt für eine pflanzliche Ernährung.
Nachteil: Etwas geringerer Proteingehalt im Vergleich zu anderen Optionen.
Essen Sie magere Käsesnacks
Warum sie so toll sind: Diese Snacks sind proteinreich und kalorienarm und ideal für den kleinen Hunger auf etwas Herzhaftes.
Nachteil: Muss gekühlt werden, was die Tragbarkeit einschränkt.
Thunfisch in Dosen (ohne Öl)
Warum es so toll ist: Thunfisch enthält 25 g Protein pro Dose und ist eine preisgünstige, proteinreiche Option.
Nachteil: Muss vorbereitet werden, wenn Sie einen vollwertigen Snack daraus machen möchten.
Ihr 30-Tage-Plan für gesunde Snacks
Konsequentes gesundes Naschen ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg. Hier ist ein 30-Tage-Plan für gesunde Snacks, der Ihnen hilft, proteinreiche Optionen in Ihren Alltag zu integrieren:
Woche 1 : Einfach anfangen
Geben Sie täglich einen Proteinriegel oder -shake hinzu, um die Proteinaufnahme zu steigern.
Essen Sie als Snack griechischen Joghurt mit Beeren für einen Proteinschub.
Woche 2 : Für Abwechslung sorgen
Integrieren Sie an Tagen, an denen Sie sich pflanzlich ernähren, pflanzliche Proteinriegel von Pulsin.
Fügen Sie Ihren täglichen Snacks eine Handvoll Nüsse und Samen hinzu, um gesunde Fette und Proteine zu erhalten.
Woche 3 : Vorbereitung
Bereiten Sie hartgekochte Eier oder gegrillte Hähnchenstreifen für schnelle, proteinreiche Snacks zu.
Decken Sie sich mit Eat Lean Cheese Snacks für die Arbeit oder die Schule ein.
Woche 4 : Ausgeglichen bleiben
Mischen Sie zur Abwechslung Ihre Lieblingssnacks, beispielsweise Thunfisch-Salat-Wraps oder Hüttenkäse mit Obst.
Rotieren Sie Ihre Balken (wie Roam oder Grenade), um die Dinge interessant und praktisch zu halten.
ROAMs Leitfaden für proteinreiche Ernährung ohne Kochen
Wir bei ROAM möchten den Menschen dabei helfen, die Grundlagen für die Entwicklung nachhaltig gesunder Gewohnheiten zu erlernen. Deshalb haben wir einen herunterladbaren Leitfaden für proteinreiche Gerichte ohne Kochen erstellt, der Ihnen dabei hilft, Ihre Mahlzeiten zu vereinfachen und Ihnen dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
Warum Roam heraussticht
Roam Grass-Fed Beef Proteinriegel sind aufgrund ihrer reinen, natürlichen Zutaten und des perfekten Protein-Kalorien-Verhältnisses weiterhin die erste Wahl für proteinreiche Snacks in Großbritannien. Mit 20 g Protein und ohne Zuckerzusatz sind sie ideal für Fitnessbegeisterte und vielbeschäftigte Berufstätige.
Mit diesen gesunden Snacks und einem 30-Tage-Plan ist es so einfach, konsequent proteinreiche Snacks zu sich zu nehmen. Ob Roams natürliche Riegel oder andere tolle Alternativen: Die Versorgung mit hochwertigen Snacks ist der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil.