Sind Proteinriegel gesund? Mythen aufgedeckt

Proteinriegel erfreuen sich als praktische und nahrhafte Snacks zunehmender Beliebtheit, doch es bestehen weiterhin Missverständnisse darüber, ob Proteinriegel gesund sind. Manche glauben, es handele sich lediglich um aufgemotzte Schokoriegel, andere hinterfragen die Inhaltsstoffe.

Wenn Sie die Wahrheit verstehen, können Sie fundierte Entscheidungen treffen. Hier sind einige verbreitete Mythen über Proteinriegel:

Mythos Nr. 1: Alle Proteinriegel sind verarbeitetes Junkfood

Viele Proteinriegel enthalten zwar künstliche Zusatzstoffe und viel Zucker, doch nicht alle sind gleich. Hochwertige Optionen wie die Riegel von Roam aus Weiderindfleisch bestehen aus reinen, natürlichen Zutaten ohne Zuckerzusatz oder Füllstoffe und sind daher eine nahrhafte Wahl.

Mythos Nr. 2: Proteinriegel sind nicht notwendig, wenn Sie sich ausgewogen ernähren

Obwohl Vollwertkost wichtig ist, können Proteinriegel eine praktische Nährstoffquelle sein, wenn Mahlzeiten nicht immer verfügbar sind. Sie sind besonders wertvoll für Menschen mit einem aktiven Lebensstil und bieten eine schnelle Energiequelle nach dem Training oder unterwegs.

Mythos Nr. 3: Pflanzliche Proteinriegel sind immer gesünder

Pflanzliche Proteinriegel können zwar nahrhaft sein, liefern aber nicht immer vollständiges Protein. Tierische Alternativen, wie die Riegel von Roam aus Weiderindfleisch, bieten ein vollständiges Aminosäureprofil, das für die Muskelreparatur und Energieversorgung unerlässlich ist – ohne die zusätzliche Verarbeitung, die bei vielen pflanzlichen Produkten üblich ist.

Mythos Nr. 4: Proteinriegel sind voller Zucker

Es stimmt, dass manche Riegel große Mengen an zugesetztem Zucker enthalten, was zu Energiespitzen und -abfällen führen kann. Die Riegel von Roam sind jedoch frei von zugesetztem Zucker und bieten anhaltende Energie mit natürlichen Proteinquellen.

Warum Roams Proteinriegel eine gesunde Wahl sind

Die natürlichen Proteinriegel von Roam werden aus grasgefüttertem Rindfleisch hergestellt und bieten eine reine, vollwertige Proteinquelle ohne künstliche Zusatzstoffe. Reich an Nährstoffen wie Eisen und Omega-3-Fettsäuren unterstützen sie nicht nur die Energie, sondern auch die allgemeine Gesundheit. Diese Riegel sind ideal für alle, die Wert auf natürliche, minimal verarbeitete Optionen legen und bieten eine praktische Ernährung für einen aktiven Lebensstil.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Proteinriegel nicht alle gleich sind. Die Wahl eines hochwertigen, natürlichen Riegels wie dem von Roam macht den Unterschied. Er bietet eine ausgewogene Ernährung ohne Füllstoffe und Zucker, die in herkömmlichen Riegeln oft enthalten sind.

Weiterführende Literatur:

Sind Proteinriegel gesund? – Healthline

Grasgefüttertes Rindfleisch: Ist es gesund? – WebMD

Was sind vollständige Proteine? – Medical News Today

Empfehlungen zum zugesetzten Zucker – American Heart Association

Omega-3-Fettsäuren – Harvard TH Chan School of Public Health